Dieta cu ardei gras

Prima săptămână (ZILNIC) 
Mic dejun: 50 g ardei gras cu 2-3 minute înainte de masă. 
Prânz: După masă, se consumă 100 g ardei gras şi 100 ml apă minerală. 
Cină: După masă, mă­nâncă 150-200 g ardei gras, apoi bea 150 ml lapte degresat. 
 

A doua săptămână (ZILNIC) 
Mic dejun: 200 g ardei gras şi lapte cald. Evită alte alimente până la următoarea masă. 
Prânz: După masă, con­­sumă 100 g ardei tăiaţi mărunt şi bea o limonadă.
Cina: Consumă înainte de masă 60-70 g ardei gras, iar după, încă 60 g. Bea un pahar de vin roşu, apoi unul de apă minerală.
 

A treia săptămână (ZILNIC) 
Mic dejun: După trezire, consumă 200 g ardei gras, apoi, după 10 mi­nute, la masă, încă 60 g. 
Prânz: Consumă înainte de prânz o cană de infuzie din ardei gras, iar după masă, mănâncă 100 g ardei crud. 
Cină: Bea infuzie, ca la prânz, apoi mănâncă 100 g salată de ardei gras. 
 

Eficienţă: Slăbeşti 3 kg pe săptămână, dacă elimini din alimentaţie grăsimile, alcoolul şi dulciurile. 
 

Părerea specialistului: Nu recomand ardeiul gras cu vin sau apă minerală. În rest, funcţionează.