Este o metoda de
tratament ocular descoperita de catre doctorul britanic William Bates, absolut
din intamplare. Intr-o zi, simtindu-se peste masura de obosit si cu vederea
incetosata, si-a asezat in mod reflex ambele palme deasupra ochilor. A ramas
astfel vreme de cateva minute, pentru a observa apoi cu surprindere ca vederea
i se clarificase brusc, durerea de cap ii disparuse, iar oboseala se estompase
simtitor. Dr. Bates, de profesie oculist, si-a dat seama ca fara sa vrea a
facut o descoperire exceptionala si a recomandat din acel moment pacientilor
sai cu diferite boli oculare sa faca acest exercitiu, pe care l-a numit
„palming”. Cu ajutorul palmingului efectuat consecvent vreme de cateva luni, a
obtinut rezultate mai bune decat cu cele mai sofisticate metode chirurgicale si
tratamente oftalmologice, in tratarea hipermetropiei, a miopiei, a
strabismului, a blefarospasmului, si chiar in anumite tulburari de irigare
oculara sau in degenerescenta oculara. Iata in detaliu cum se face acest
exercitiu:
Ne asezam comod, cu spatele drept pe un scaun, apoi ne frecam vreme de 20-30 de
secunde palmele intre ele, ca si cum am vrea sa le incalzim. Ne punem apoi
palmele cu degetele usor stranse in caus deasupra ochilor si cautam sa simtim
caldura binefacatoare si energia emanata de maini. Ramanem asa vreme de 2-5
minute, cat mai relaxati, urmarind sa simtim transferul de energie dinspre
palme spre ochii intredeschisi si efectele benefice ale acestui transfer
(starea de detensionare, de regenerare). La sfarsit, luam palmele de deasupra
ochilor, clipim de cateva ori si cautam sa sesizam transformarile petrecute in
urma acestui exercitiu: vedere mai clara, disparitia sau estomparea starii de
tensiune psihica, relaxarea corpului si a mintii. Mai ales cei care lucreaza
mult pe calculator sau cu ecrane fluorescente, care au multa munca de birou sau
care au o activitate ce necesita precizie si un grad ridicat de incordare a
vederii este bine sa faca de minimum doua ori pe zi acest exercitiu. Este o
metoda simpla, dar care ne scuteste de multe neplaceri legate de ochi si care,
facuta des, de 4-5 ori pe zi, cate cinci minute, poate vindeca sau ameliora o
lista impresionanta de boli, pe care le-am enumerat mai sus.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu