Am revenit cu un nou set ce cuprinde fotografii ce va vor ajuta la efectuarea exercitiilor pentru umeri si daltoizi. Interesant de urmarit si grua de muschi ce se lucreaza in momentul executarii miscarilor.
Sper sa va fie utile.
Spor la treaba
P.S. Astazi la sala am facut si eu aceste exercitii, deci cateva dintre ele sunt testate ca sa zic asa.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu