vineri, 15 martie 2013

Dieta cu supă de praz






Fierbe în apă cu puţină sare 2-3 tulpini de praz şi un cartof mic. Poţi adăuga condimente şi 
o lingură de ulei de măsline, apoi pasează totul cu un mixer. Supa este secretul 
franţuzoaicelor cu siluete de invidiat şi se consumă pe termen lung, înainte de prânz şi de 
cină. Din regimul tău alimentar trebuie să lipsească grăsimile animale, dulciurile, cafeaua, 
alcoolul şi sucurile acidulate. 
 
Eficienţă: Se poate slăbi jumătate de kilogram pe săptămână. 
 
Părerea specialistului: Ca să ai o dietă echilibrată, ai grijă ca pe lângă supa de praz să 
consumi fructe între mesele principale.

Niciun comentariu: