Fierbe în
apă cu puţină sare 2-3 tulpini de praz şi un cartof mic. Poţi adăuga condimente
şi
o lingură de ulei de măsline, apoi pasează totul cu un mixer. Supa este
secretul
franţuzoaicelor cu siluete de invidiat şi se consumă pe termen lung,
înainte de prânz şi de
cină. Din regimul tău alimentar trebuie să lipsească
grăsimile animale, dulciurile, cafeaua,
alcoolul şi sucurile acidulate.
Eficienţă: Se
poate slăbi jumătate de kilogram pe săptămână.
Părerea specialistului: Ca
să ai o dietă echilibrată, ai grijă ca pe lângă supa de praz să
consumi fructe
între mesele principale.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu