Aceasta cura de slabire rapida este ideala pentru persoanele
care vor sa slabeasca rapid. Este o dieta usor de urmat, cu alimente pe care
probabil le aveti si acum in frigider si pe care le pot prepara oricine cu
usurinta. Dieta dureaza doar 7 zile, timp in care
poti manca suficient, avand 3 mese pe zi, iar
efectele care se vor vedea dupa terminarea dietei for fi vizibile slabind intre 3 si 5 kilograme.
Alegeti-va saptamana in care doriti sa urmati cura de slabire si urmati meniul de mai jos:
Alegeti-va saptamana in care doriti sa urmati cura de slabire si urmati meniul de mai jos:
Dimineata:
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
- Doua felii de paine prajita si un ou fiert.
- Trei felii de sunca de pui sau de curcan.
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
- Doua felii de paine prajita si un ou fiert.
- Trei felii de sunca de pui sau de curcan.
Pranz:
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
- Carne de pui sau de curcan pe gratar, pana la 250 de grame.
- O salata fara sos.
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
- Carne de pui sau de curcan pe gratar, pana la 250 de grame.
- O salata fara sos.
Cina:
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
- Carne de pui sau de curcan pe gratar, pana la 250 de grame.
- Orez fiert, condimentat cu garnitura de legume.
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
- Carne de pui sau de curcan pe gratar, pana la 250 de grame.
- Orez fiert, condimentat cu garnitura de legume.
Dupa ora 20.00:
- A nu se consuma decat 1 pahar de apa sau suc natural.
- A nu se consuma decat 1 pahar de apa sau suc natural.
Pentru ca organismul sa se alimenteze cu necesarul de
minerale, proteine, fibre, si carbohidrati in cele 7
zile de regim, se mai pot consuma in cantitati rezonabile si
paste fainoase sau cereale si peste pe gratar.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu